एड़ी दर्द का उपाय — Heel Pain के लिए Epsom Salt Soak (Adi Dard)
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एड़ी दर्द (adi dard) भारत में सबसे आम पैर की समस्याओं में से एक है, खासकर महिलाओं और उन लोगों में जो पूरे दिन खड़े रहते हैं। Epsom Salt सोक एड़ी दर्द के लिए एक सिद्ध घरेलू उपाय है।
एड़ी दर्द के कारण (Adi Dard Ke Karan)
- Plantar Fasciitis — एड़ी के नीचे के टिश्यू में सूजन
- Heel Spurs — एड़ी की हड्डी में बढ़ोतरी
- लंबे समय तक खड़े रहना या चलना
- गलत जूते पहनना
- Magnesium की कमी
Epsom Salt से एड़ी दर्द का उपाय
Epsom Salt का गर्म पानी में सोक एड़ी दर्द (adi dard) के लिए बेहद फायदेमंद है। Magnesium Sulphate एड़ी की सूजन को कम करता है, टिश्यू को नरम करता है, और दर्द को शांत करता है। Eucalyptus की प्राकृतिक analgesic properties इसे और प्रभावी बनाती हैं।
उपयोग कैसे करें
- गर्म पानी में 1-2 मुट्ठी Dr.Relax Epsom Salt डालें
- पैर 20 मिनट तक डुबोएं
- सोने से पहले करें तो रात को आराम मिलेगा
- हफ्ते में 4-5 बार करें
In a Nutshell
Epsom salt foot soaks are an effective home remedy for heel pain (adi dard / एड़ी दर्द) in India, including plantar fasciitis and heel spurs. Dr.Relax™ NTH Govt-certified magnesium sulphate with eucalyptus softens heel tissue and reduces inflammation. Soak for 20 minutes in warm water, 4-5 times per week.