అలసట మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించే ఇంటి చిట్కా — ఎప్సమ్ సాల్ట్ స్నానం

నేటి రద్దీ జీవితంలో అలసట మరియు ఒత్తిడి చాలా సాధారణమైపోయాయి. ఎప్సమ్ సాల్ట్ స్నానం అనేది శరీరాన్ని, మనసును రెండింటినీ ఎలాంటి మందు లేకుండా విశ్రాంతిపరిచే ఒక ఇంటి చిట్కా.

అలసట మరియు ఒత్తిడిలో ఎప్సమ్ సాల్ట్ ఎలా సహాయపడుతుంది

• మెగ్నీషియం కార్టిసోల్‌ను (ఒత్తిడి హార్మోన్) తగ్గిస్తుంది
• నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది
• కండరాల బిగుతును విడుదల చేస్తుంది
• సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది — మూడ్ మెరుగవుతుంది
• యూకలిప్టస్ సువాసన అరోమాథెరపీలా పనిచేస్తుంది

ఆఫీసు ఉద్యోగులకు సరైనది

మీరు రోజంతా ఆఫీసులో కూర్చొని సాయంత్రానికి కాళ్ల నొప్పి, వెన్ను నొప్పి లేదా ఒత్తిడి అనుభవిస్తే, రాత్రి 20 నిమిషాల ఎప్సమ్ సాల్ట్ నానబెట్టడం మీ శరీరం మొత్తాన్ని రీసెట్ చేస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. సాయంత్రం పని తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిలో 3-4 గుప్పిళ్ల ఎప్సమ్ సాల్ట్ వేయండి
2. 20-30 నిమిషాలు నానబెట్టండి
3. యూకలిప్టస్ సువాసనను ఆస్వాదించండి — లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి
4. తేలికగా అనిపిస్తుంది, మంచి నిద్ర కూడా వస్తుంది

సంక్షిప్తంగా

ఎప్సమ్ సాల్ట్ స్నానాలు కార్టిసోల్‌ను తగ్గించి, కండరాలను విశ్రాంతిపరిచి, సెరోటోనిన్‌ను పెంచడం ద్వారా అలసట మరియు ఒత్తిడిని (thakan aur tanaav) తగ్గిస్తాయి. Dr.Relax లోని యూకలిప్టస్ అరోమాథెరపీ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పని తర్వాత 20-30 నిమిషాలు నానబెడితే మనసు, శరీరం పూర్తిగా రీసెట్ అవుతాయి.

👉 Dr.Relax ఎప్సమ్ సాల్ట్ కొనండి — ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం