నిద్ర రావట్లేదా? రాత్రి Epsom Salt Bath తో ఉపశమనం పొందండి (Neendh Nahi Aathi)

మీకు రాత్రి నిద్ర రావట్లేదా? నిద్ర రాకపోవడం (neendh nahi aathi) నేడు భారతదేశంలో కోట్లాది మందికి సమస్య. మెగ్నీషియం లోపం దీనికి ఒక పెద్ద కారణం — మరియు ఎప్సమ్ సాల్ట్ దీనికి అత్యంత సులభమైన సహజ పరిష్కారం.

నిద్ర ఎందుకు రావట్లేదు? (Nidra Rakapovadaniki Karanalu)

• మెగ్నీషియం లోపం — మెగ్నీషియం మెలటోనిన్ తయారీకి సహాయపడుతుంది
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన
• Cortisol హార్మోన్ అధిక స్థాయి
• నాడీ వ్యవస్థ అతిచురుకుగా ఉండటం
• Screen time మరియు జీవనశైలి

Epsom Salt తో నిద్ర ఎలా వస్తుంది?

ఎప్సమ్ సాల్ట్‌లో మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఉంటుంది, ఇది:

• మెలటోనిన్ (నిద్ర హార్మోన్) ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది
• నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది
• Cortisol (ఒత్తిడి హార్మోన్) ను తగ్గిస్తుంది
• కండరాల బిగుతను విడుదల చేస్తుంది

నిద్రపోయే 30 నిమిషాల ముందు Epsom Salt Bath తీసుకుంటే నిద్ర నాణ్యత గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

ఎలా వాడాలి

1. ఒక పూర్తి బకెట్ వెచ్చని నీటిలో 3-4 గుప్పిళ్ల Dr.Relax Epsom Salt వేయండి
2. నిద్రపోయే 30 నిమిషాల ముందు 20-30 నిమిషాలు స్నానం చేయండి
3. యూకలిప్టస్ సువాసన విశ్రాంతిని పెంచుతుంది
4. మంచి నిద్ర కోసం ప్రతి రాత్రి చేయండి

సంక్షిప్తంగా

సరైన నిద్ర లేకపోవడం (neendh nahi aathi / నిద్రలేమి) తరచుగా మెగ్నీషియం లోపంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఎప్సమ్ సాల్ట్ స్నానం చర్మం ద్వారా మెగ్నీషియంను నింపి, మెలటోనిన్‌ను పెంచి నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది. లోతైన, ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం నిద్రకు 30 నిమిషాల ముందు వెచ్చని Dr.Relax Epsom Salt స్నానం చేయండి.

👉 Dr.Relax Epsom Salt కొనండి — మెరుగైన నిద్ర కోసం