পিঠে ব্যথার ঘরোয়া উপায় — Epsom Salt Bath দিয়ে আরাম
Share
পিঠে ব্যথা (peeth dard) ভারতে খুব সাধারণ — দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা মানুষ, ভারী কাজ করা মানুষ এবং বয়স্কদের মধ্যে। Epsom Salt Bath পিঠে ব্যথার জন্য একটি প্রমাণিত ঘরোয়া উপায়।
পিঠে ব্যথার প্রধান কারণ
- পেশির টান (muscle tension) এবং spasm
- ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি — পিঠের পেশি relax হতে পারে না
- ভুল ভঙ্গি (poor posture) — অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা
- স্লিপ ডিস্ক বা nerve compression
- আর্থ্রাইটিস
Epsom Salt Bath দিয়ে পিঠে ব্যথায় আরাম
ফুল বডি Epsom Salt bath এ ম্যাগনেসিয়াম পুরো পিঠের পেশিতে absorb হয়:
- পেশির spasms এবং শক্ত ভাব (tightness) শিথিল হয়
- প্রদাহ (inflammation) কমে
- ব্যথার সংকেত (pain signals) আটকে যায়
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়
কীভাবে ব্যবহার করবেন
- পূর্ণ বালতি গরম জলে 3-4 মুঠো Dr.Relax Epsom Salt দিন
- পুরো শরীর 20-30 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন
- প্রতিদিন রাতে করুন
- গরম জলে স্নানের পরেই সঙ্গে সঙ্গে moisturizer লাগান
In a Nutshell
পিঠে ব্যথা (peeth dard) ফুল-বডি Epsom salt স্নানে আরাম পায় — ম্যাগনেসিয়াম পেশির spasms শিথিল করে, প্রদাহ কমায় এবং ব্যথার সংকেত আটকে দেয়। Dr.Relax NTH সরকার-অনুমোদিত Epsom salt — পিঠে ব্যথা উপশমের জন্য প্রতিদিন 20-30 মিনিট গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন।