கால் பிடிப்புக்கான காரணம் மற்றும் உடனடி நிவாரணம் — Epsom Salt தீர்வு

இரவில் திடீரென ஏற்படும் கால் பிடிப்பு (pair mein aithan) — இது மிகவும் வேதனை தரும் அனுபவம். இந்த வலி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால் தூக்கமே கலைந்துவிடும். இதன் காரணத்தையும், Epsom Salt மூலம் உடனடி நிவாரணம் எப்படிப் பெறுவது என்பதையும் இங்கே அறிந்துகொள்வோம்.

கால் பிடிப்புக்கான காரணங்கள்

• Magnesium பற்றாக்குறை — மிகவும் பொதுவான காரணம்
• நீரிழப்பு (Dehydration) — போதிய தண்ணீர் அருந்தாதது
• Potassium மற்றும் Calcium சமநிலையின்மை
• நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பது
• கர்ப்பம் (Pregnancy)
• Thyroid பிரச்சனைகள்

உடனடி நிவாரணத்திற்கு Epsom Salt

Epsom Salt-ல் Magnesium Sulphate உள்ளது, இது பிடிப்பின் (cramp) மூல காரணத்தை சரிசெய்கிறது. வழக்கமான soak மூலம்:

• Magnesium அளவு அதிகரிக்கிறது
• தசைகள் சரியாக தளர்வடைகின்றன
• இரவு நேர பிடிப்புகளின் அடிக்கடித் தன்மை குறைகிறது
• கால் பிடிப்புகள் மெல்ல மெல்ல நின்றுவிடுகின்றன

எப்படி பயன்படுத்துவது

1. தூங்குவதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 2-3 கைப்பிடி Epsom Salt சேர்க்கவும்
2. 20 நிமிடங்கள் கால்களை நனைக்கவும்
3. பிடிப்பு நிற்கும் வரை தினமும் இரவு செய்யவும்
4. பகலில் நிறைய தண்ணீர் அருந்தவும்

சுருக்கமாக

இரவு நேரக் கால் பிடிப்பு (pair mein aithan) பெரும்பாலும் Magnesium பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது. Epsom Salt soak தோல் வழியாக Magnesium-ஐ நிரப்பி, தசைகள் முழுமையாகத் தளர்வடைய உதவி, பிடிப்புகளைத் தடுக்கிறது. Dr.Relax NTH அரசு-சான்றளிக்கப்பட்ட Epsom Salt — தூங்குவதற்கு முன் தினமும் 20 நிமிடங்கள் நனைக்கவும்.

👉 Dr.Relax Epsom Salt வாங்குங்கள் — பிடிப்பிலிருந்து நிவாரணம்