கால்களில் ஜில்லிப்பு (மரத்துப்போதல்): காரணமும் வீட்டு வைத்தியமும் — Epsom Salt

கால்களில் ஜில்லிப்பு (pair mein jhanjhanahat) — அதாவது கால்களில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு — மிகவும் தொந்தரவு தரும் பிரச்சனை. இது பெரும்பாலும் இரவில் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு ஏற்படுகிறது.

கால்களில் ஜில்லிப்புக்கான காரணங்கள்

• Magnesium குறைபாடு — நரம்புகளுக்கு சரியான சமிக்ஞை கிடைக்காது
• இரத்த ஓட்டம் குறைவது
• ஒரே நிலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது
• நீரிழிவு (Diabetic Neuropathy)
• Vitamin B12 குறைபாடு
• Sciatica நரம்பு பிரச்சனை

Epsom Salt மூலம் ஜில்லிப்புக்கான தீர்வு

நரம்பு கடத்துதலுக்கு (nerve conduction) Magnesium மிகவும் அவசியம். உடலில் Magnesium குறையும்போது, நரம்புகள் சரியாக செயல்படாமல் ஜில்லிப்பு (tingling) ஏற்படுகிறது. Epsom Salt Soak மூலம் Magnesium நேரடியாக தோல் வழியாக நரம்பு செல்களை அடைகிறது.

எப்படி பயன்படுத்துவது

1. வெதுவெதுப்பான நீரில் 1-2 கைப்பிடி Dr.Relax Epsom Salt கலக்கவும்
2. 15-20 நிமிடம் கால்களை நனைக்கவும்
3. வாரத்திற்கு 4-5 முறை செய்யவும்
4. ஜில்லிப்பு தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்

In a Nutshell

கால்களில் ஜில்லிப்பு (pair mein jhanjhanahat) பெரும்பாலும் Magnesium குறைபாடு நரம்பு சமிக்ஞைகளை பாதிப்பதால் ஏற்படுகிறது. Epsom salt soak நரம்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க Magnesium-ஐ தோல் வழியாக வழங்குகிறது. Dr.Relax NTH Govt-certified Epsom salt — 1-2 கைப்பிடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, 15-20 நிமிடம், வாரத்திற்கு 4-5 முறை நனைக்கவும்.

👉 Dr.Relax Epsom Salt வாங்குங்கள் — ஜில்லிப்பிலிருந்து நிவாரணம்