ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು — Magnesium ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್
Share
ಸ್ನಾಯು ನೋವು (mansapeshiyon mein dard) — ಅದು gym ನಂತರ ಇರಲಿ, ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಇರಲಿ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇರಲಿ — Epsom Salt ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ.
ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ Lactic Acid ಸಂಗ್ರಹ
- Magnesium ಕೊರತೆ — ಸ್ನಾಯುಗಳು relax ಆಗಲಾರವು
- ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ strain
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration)
- ಉರಿಯೂತ (Inflammation)
Epsom Salt ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
Epsom Salt ಅಂದರೆ Magnesium Sulphate ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ:
- ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳನ್ನು (muscle fibres) relax ಮಾಡುತ್ತದೆ
- Lactic Acid ಅನ್ನು ಒಡೆದು recovery ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಉರಿಯೂತ ಉಂಟುಮಾಡುವ prostaglandins ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ರಕ್ತ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತಲುಪುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2-3 ಹಿಡಿ Dr.Relax Epsom Salt ಹಾಕಿ
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷ ಸೋಕ್ ಮಾಡಿ
- ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ full bath ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು
- ವೇಗದ recovery ಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ
ಸ್ನಾಯು ನೋವು (ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು) Epsom salt ಸೋಕ್‌ನಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. Magnesium sulphate lactic acid ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Dr.Relax NTH ಸರ್ಕಾರಿ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ Epsom salt — ವೇಗದ recovery ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷ ಸೋಕ್ ಮಾಡಿ.