தசை வலிக்கு வீட்டு வைத்தியம் — Magnesium இன் மந்திரம்
Share
தசை வலி (mansapeshiyon mein dard) — gym-க்குப் பிறகு இருந்தாலும், நீண்ட வேலைக்குப் பிறகு இருந்தாலும், அல்லது எந்த காரணமும் இல்லாமல் இருந்தாலும் — Epsom Salt இதற்கு மிகவும் எளிதான, இயற்கையான தீர்வாகும்.
தசை வலி ஏன் ஏற்படுகிறது?
- உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு Lactic Acid படிவது
- Magnesium குறைபாடு — தசைகள் relax ஆக முடியாது
- அதிக பயன்பாடு அல்லது strain
- நீரிழப்பு (Dehydration)
- வீக்கம் (Inflammation)
Epsom Salt எப்படி வேலை செய்கிறது?
Epsom Salt அதாவது Magnesium Sulphate உடலுக்குள் சென்று:
- தசை நார்களை (muscle fibres) relax செய்கிறது
- Lactic Acid-ஐ உடைத்து recovery-ஐ வேகப்படுத்துகிறது
- வீக்கத்தை உண்டாக்கும் prostaglandins-ஐ குறைக்கிறது
- இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து ஊட்டச்சத்துக்கள் தசைகளை அடையச் செய்கிறது
எப்படி பயன்படுத்துவது
- சூடான நீரில் 2-3 கைப்பிடி Dr.Relax Epsom Salt சேர்க்கவும்
- உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு 20 நிமிடம் ஊறவைக்கவும்
- முழு உடலுக்கும் full bath செய்யலாம்
- வேகமான recovery-க்கு தினமும் செய்யவும்
சுருக்கமாக
தசை வலி (தசைகளில் வலி) Epsom salt ஊறவைப்பால் திறம்பட நீங்குகிறது. Magnesium sulphate lactic acid படிவைக் குறைத்து, தசை நார்களைத் தளர்த்தி, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. Dr.Relax NTH அரசு-சான்றளிக்கப்பட்ட Epsom salt — வேகமான recovery-க்கு உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு 20 நிமிடம் ஊறவைக்கவும்.