হাঁটুর ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার — Epsom Salt Soak-এ আরাম
Share
হাঁটুর ব্যথা (ghutne ka dard) ভারতে খুবই সাধারণ, বিশেষত ৪০ বছর বয়সের পর। Epsom Salt Soak হাঁটুর ফোলা ও ব্যথা কমানোর একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার।
হাঁটুর ব্যথার কারণ
- Arthritis (Osteoarthritis) — হাঁটুর হাড়ের ক্ষয়
- Inflammation — ফোলা ও জ্বালা
- Sports injury বা দুর্ঘটনা
- Magnesium-এর ঘাটতি
- Obesity — অতিরিক্ত ওজন
Epsom Salt কীভাবে সাহায্য করে
Magnesium Sulphate হাঁটুর ফোলা (inflammation) কমায় এবং cartilage-এর আশপাশের muscles-কে relax করে। Eucalyptus-এর natural analgesic effect ব্যথা আরও দ্রুত কমায়।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
- একটি বড় tub-এ গরম জল নিন যাতে হাঁটু ডুবে যায়
- ৩ মুঠো Dr.Relax Epsom Salt দিন
- ২০-২৫ মিনিট হাঁটু ডুবিয়ে রাখুন
- প্রতিদিন রাতে করুন
সংক্ষেপে
Magnesium শোষণের মাধ্যমে প্রদাহ কমিয়ে ও আশপাশের পেশি শিথিল করে Epsom salt soak হাঁটুর ব্যথায় (ghutne ka dard) আরাম দেয়। Dr.Relax NTH সরকার-প্রত্যয়িত Epsom salt eucalyptus সহ — প্রতিদিন গরম জলে হাঁটু ২০-২৫ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন।