गुडघेदुखीवर घरगुती उपाय — Epsom Salt Soak ने आराम
Share
गुडघेदुखी भारतात खूप सामान्य आहे, विशेषतः ४० वर्षांच्या वयानंतर. Epsom Salt Soak हा गुडघ्याची सूज आणि वेदना कमी करण्याचा एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे.
गुडघेदुखीची कारणे
- Arthritis (Osteoarthritis) — गुडघ्याच्या हाडाची झीज
- Inflammation — सूज आणि जळजळ
- Sports injury किंवा अपघात
- Magnesium ची कमतरता
- Obesity — जास्त वजन
Epsom Salt कसे मदत करते
Magnesium Sulphate गुडघ्याची सूज (inflammation) कमी करते आणि cartilage भोवतालच्या muscles ना relax करते. Eucalyptus चा natural analgesic effect वेदना अधिक लवकर कमी करतो.
वापर कसा करावा
- एका मोठ्या tub मध्ये कोमट पाणी घ्या ज्यात गुडघा बुडेल
- ३ मूठभर Dr.Relax Epsom Salt टाका
- २०-२५ मिनिटे गुडघा बुडवा
- दररोज रात्री करा
थोडक्यात
Magnesium शोषणाद्वारे सूज कमी करून आणि आजूबाजूचे स्नायू शिथिल करून Epsom salt soak गुडघेदुखीवर (ghutne ka dard) आराम देते. Dr.Relax NTH शासकीय-प्रमाणित Epsom salt eucalyptus सह — दररोज कोमट पाण्यात गुडघा २०-२५ मिनिटे बुडवा.