మోకాలి నొప్పికి ఇంటి చిట్కా — Epsom Salt Soak తో ఉపశమనం
Share
మోకాలి నొప్పి భారతదేశంలో చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల వయసు తర్వాత. Epsom Salt Soak మోకాలి వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన ఇంటి చిట్కా.
మోకాలి నొప్పికి కారణాలు
- Arthritis (Osteoarthritis) — మోకాలి ఎముక అరుగుదల
- Inflammation — వాపు మరియు మంట
- క్రీడల గాయం లేదా ప్రమాదం
- మెగ్నీషియం లోపం
- Obesity — అధిక బరువు
Epsom Salt ఎలా సహాయపడుతుంది
మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ మోకాలి వాపును (inflammation) తగ్గించి, cartilage చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలిస్తుంది. Eucalyptus యొక్క సహజ నొప్పి నివారణ గుణం నొప్పిని మరింత త్వరగా తగ్గిస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి
- మోకాలి మునిగేంత పెద్ద tub లో వెచ్చని నీటిని తీసుకోండి
- 3 పిడికిళ్ల Dr.Relax Epsom Salt వేయండి
- 20-25 నిమిషాలు మోకాలిని ముంచండి
- ప్రతిరోజూ రాత్రి చేయండి
సారాంశంగా
Epsom salt soak మెగ్నీషియం శోషణ ద్వారా వాపును తగ్గించి, చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలించి మోకాలి నొప్పికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. Dr.Relax NTH ప్రభుత్వ ధృవీకరణ పొందిన eucalyptus కలిపిన Epsom salt — మోకాలిని వెచ్చని నీటిలో ప్రతిరోజూ 20-25 నిమిషాలు ముంచండి.