ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು — Epsom Salt ನಿಂದ Joint Pain Relief
Share
ಕೀಲು ನೋವು (jodon ka dard) ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ — ಮೊಣಕಾಲು, ಭುಜ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲು ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರಬಹುದು. Epsom Salt ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ anti-inflammatory ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೀಲು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು
- Arthritis — Osteoarthritis ಅಥವಾ Rheumatoid Arthritis
- Uric Acid ಹೆಚ್ಚಳ (Gout)
- Injury ಅಥವಾ overuse
- Magnesium ಮತ್ತು Calcium ಅಸಮತೋಲನ
- Inflammation
Epsom Salt ನಿಂದ ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ
Magnesium Sulphate ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ inflammation ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ prostaglandins ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ soak ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ flexibility ಹೆಚ್ಚಿಸಿ stiffness ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ಬಾಧಿತ joint ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ
- 3 ಹಿಡಿ Dr.Relax Epsom Salt ಹಾಕಿ
- 20-30 ನಿಮಿಷ soak ಮಾಡಿ
- ಪ್ರತಿದಿನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಾಡಿ
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ
ಕೀಲು ನೋವು (jodon ka dard) anti-inflammatory ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ prostaglandins ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಕೀಲುಗಳ flexibility ಸುಧಾರಿಸಿ Epsom salt soak ನಿಂದ ಆರಾಮ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. Dr.Relax NTH ಸರ್ಕಾರಿ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ Epsom salt — ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 20-30 ನಿಮಿಷ ಮುಳುಗಿಸಿ.