பிண்டலி வலிக்கு தீர்வு — கெண்டைக்கால் தசை வலிக்கு Epsom Salt Soak (Pindli Dard)

பிண்டலி வலி (pindli dard) — அதாவது காலின் பின்புற தசைகளில் ஏற்படும் வலி — மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை, குறிப்பாக ஜிம் செல்பவர்கள், நீண்ட நேரம் நடப்பவர்கள் மற்றும் இரவில் தூங்கும்போது. Epsom Salt Soak இதன் எளிதான, பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்.

பிண்டலி வலியின் காரணங்கள் (Pindli Dard-in Karanangal)

• உடற்பயிற்சி அல்லது ஜிம்-க்குப் பிறகு தசை வலி
• Magnesium மற்றும் Potassium குறைபாடு
• நீரிழப்பு
• அதிகப் பயன்பாட்டால் ஏற்படும் காயம்
• மோசமான ரத்த ஓட்டம்
• இரவில் திடீர் இழுப்பு (nocturnal cramps)

Epsom Salt மூலம் பிண்டலி வலிக்கு தீர்வு

Epsom Salt-இல் உள்ள Magnesium Sulphate தோல் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு நேரடியாக கெண்டைக்கால் தசைகளை தளர்த்துகிறது. இது:

• Lactic acid தேங்குவதைக் குறைக்கிறது (post-workout)
• தசை வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது
• ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
• தசை நார்களைத் தளர்த்துகிறது

எப்படி பயன்படுத்துவது

1. ஒரு ஆழமான வாளியில் வெதுவெதுப்பான நீர் எடுக்கவும்
2. 2 கைப்பிடி Dr.Relax Epsom Salt சேர்க்கவும்
3. கெண்டைக்கால் வரை கால்களை ஊறவைக்கவும்
4. 15-20 நிமிடங்கள் வைக்கவும்
5. உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகும் இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பும் செய்யவும்

சுருக்கமாக

கெண்டைக்கால் தசை வலி (pindli dard / பிண்டலி வலி) Epsom Salt ஊறவைப்பால் திறம்பட நிவாரணம் பெறுகிறது. Magnesium sulphate தோல் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு கெண்டைக்கால்களில் lactic acid, வீக்கம் மற்றும் தசை இறுக்கத்தைக் குறைக்கிறது. Dr.Relax NTH அரசு சான்றளிக்கப்பட்ட Epsom Salt பயன்படுத்தவும் — உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு அல்லது படுக்கைக்கு முன் கெண்டைக்கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.

👉 Dr.Relax Epsom Salt வாங்குங்கள் — பிண்டலி வலிக்கு நிவாரணம்