ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ: ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದು — Epsom Salt

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (pair mein jhanjhanahat) — ಅಂದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚಿದಂತಹ ಅನುಭವ — ಬಹಳ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

• Magnesium ಕೊರತೆ — ನರಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೇತ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ
• ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
• ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತಿರುವುದು
• ಮಧುಮೇಹ (Diabetic Neuropathy)
• Vitamin B12 ಕೊರತೆ
• Sciatica ನರ ಸಮಸ್ಯೆ

Epsom Salt ನಿಂದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರ

ನರ ವಹನಕ್ಕೆ (nerve conduction) Magnesium ಬಹಳ ಅಗತ್ಯ. ದೇಹದಲ್ಲಿ Magnesium ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (tingling) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. Epsom Salt Soak ಮೂಲಕ Magnesium ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು

1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಹಿಡಿ Dr.Relax Epsom Salt ಬೆರೆಸಿ
2. 15-20 ನಿಮಿಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ
3. ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ
4. ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

In a Nutshell

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (pair mein jhanjhanahat) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ Magnesium ಕೊರತೆ ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. Epsom salt soak ನರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು Magnesium ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. Dr.Relax NTH Govt-certified Epsom salt — 1-2 ಹಿಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, 15-20 ನಿಮಿಯ, ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ನೆನೆಸಿ.

👉 Dr.Relax Epsom Salt ಖರೀದಿಸಿ — ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ