पैर सूजन का घरेलू उपाय — Epsom Salt से सूजन कैसे कम करें
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पैर सूजन (pair sujan) एक बहुत आम समस्या है, खासकर गर्मियों में और लंबे समय तक खड़े रहने के बाद। Epsom Salt का सोक पैर और टखने की सूजन को कम करने का एक प्रभावी प्राकृतिक तरीका है।
पैर सूजन के कारण
- लंबे समय तक बैठे या खड़े रहना
- Varicose veins (नसों में सूजन)
- गर्भावस्था
- नमक का अधिक सेवन
- Kidney या heart की समस्याएं
Epsom Salt से पैर सूजन का उपाय
Epsom Salt में मौजूद Magnesium Sulphate की osmotic activity सूजन को कम करने में मदद करती है। यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालता है और inflammation को कम करता है।
उपयोग विधि
- गर्म पानी में 2-3 मुट्ठी Dr.Relax Epsom Salt डालें
- पैर 20 मिनट तक डुबोएं
- रात को सोने से पहले करें
- हफ्ते में 4-5 बार करें
In a Nutshell
Epsom salt soaks reduce foot and ankle swelling (pair sujan) through osmosis — drawing out excess fluid and reducing inflammation. Use Dr.Relax NTH Govt-certified Epsom salt with eucalyptus for best results. Soak for 20 minutes before bedtime.