ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಿನ ಪರಿಹಾರ

ಬಿರುಕುಗೊಂಡ, ಒರಟಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಭಾರತದ ಚಳಿ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಹೊತ್ತು ಕಾಲಿನ ಮೇಲಿದ್ದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸೋಕ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದರ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ — ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದಿನ ದಿನಚರಿ ಇದೆ.

ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಏಕೆ ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿ ದಪ್ಪವಾದಾಗ, ನಂತರ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಬಳಿಕ ಕೂಡಲೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ನುಣುಪಾಗಿಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಹಿಮ್ಮಡಿ-ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿ

1. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ 15-20 ನಿಮಿಷ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
3. ಮೃದುವಾದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪುಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಫುಟ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿ — ಎಂದಿಗೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.
4. ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಇನ್ನೂ ಸhaಲ್ಪ ತೇವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಸಮೃದ್ಧ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ.
5. ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿಪೂರ್ತಿ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಸ್ಮೇರಿ ನಂತಹ ಪ್ರಕಾರ ಆಚರಣೆಗೆ ಹಿತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸරೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)

ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ? ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮ ತಕ್ಷಣ; ಗೌಚರವಾಗಿ ಸುಗಮವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತತ ನೆನೆಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಒಣಗಿದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಫೈಲ್ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಮೊದಲು ನೆನೆಸಿ — ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಫೈಲ್ ಮಾಡುವುದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ? ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಲಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ; ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಆತ, ನೋವಿನ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಜೊತೆಗಿನ ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪಾದತಜ್ಞರು (ಪೋಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್) ನೋಡಬೇಕು.