ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో పగిలిన మడమలకు ఇంటి చిట్కా

పగిలిన, గరుకైన మడమలు భారతదేశపు పొడి వేడిలో మరియు రోజంతా పాదాలపై ఉండే రోజుల్లో చాలా సాధారణం. గోరువెచ్చని ఎప్సమ్ సాల్ట్ సోక్ చర్మాన్ని మృదువు చేస్తుంది, దాంతో దానిని సంరక్షించడం చాలా సులభం — ఇక్కడ ఒక సరళమైన ఇంటి దినచర్య ఉంది.

మడమలు ఎందుకు పగులుతాయి

మడమ ప్యాడ్ చుట్టూ ఉన్న చర్మం ఎండిపోయి మందపడినప్పుడు, తర్వాత నిలబడడం మరియు నడవడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడికి పైగులుతుంది. ఆ గట్టిపడిన చర్మాన్ని కಔర్యంగా మృదువు చేసూ, వెంటనే మాయిశ్చరైజ్ చేయడం మడమలను నునుపుగా ఉంచడానికి అత్యంత సున్నితమైన మార్గం.

ఎప్సమ్ సాల్ట్ మడమ-మృదుత్వ దినచర్య

1. ఒక బేసిన్‌లో ప్రతి లీటరు గోరువెచ్చని నీటికి 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల ఎప్సమ్ సాల్ట్ కలపండి.
2. మడమ చర్మం మృదువయేయేంతవరకు 15-20 నిమిషాలు మీ పాదాలను నానబెట్టండి.
3. మృదువైన ప్రదేశాలపై ప్యూమిస్ రాయి లేదా ఫుట్ ఫైల్‌ను మెల్లగా ఉపయోగించండి — ఎప్పుడూ బలవంతంగా రుద్దకండి.
4. తుడిచి ఆరబెట్టి, చర్మం ఇంకా కొంచెం తడిగా ఉన్నప్పుడే గట్టిగా ఉండే మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఫుట్ క్రీం రాయండి.
5. లోతైన పగుళ్ళకు, మాయిశ్చరైజ్ రాసిన తర్వాత రాత్రంతా కాటన్ సాక్స్ ధరించండి.

ఇది వారానికి 2-3 సార్లు చేయడం మడమలను గమనార్హంగా మృదువుగా ఉంచుతుంది. రోజ్‌మేరీ వంటి రకం ఆచారానికి ఆహ్లాదకరమైన సువాసనను జోడిస్తుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నాకు ఎంత త్వరగా ఫలితాలు కనిపిస్తాయి? మృదువైన చర్మం వెంటనే కనిపిస్తుంది; కంటికి కనిపించేలా నున్నగా ఉండే మడమలకు సాధారణంగా కొన్ని వారాలు నిరంతరంగా నానబెట్టి మాయిశ్చరైజ్ చేసేసరికి పడుతుంది.

నేను పొడి మడమలను ఫైల్ చేయవచ్చా? ముందు నానబెట్టండి — పొడి చర్మాన్ని ఫైల్ చేయడం మరీ కఠినంగా, తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఎంత తరచుగా? వారానికి 2-3 సార్లు సౌకర్యవంతమైన నడక.

సాధారణ ఆరోగ్య కోసం మాత్రమే; వైద్య సలహా కాదు. లోతైన, నొప్పితో కూడిన లేదా రక్తం కారే పగుళ్ళు, లేదా మధుమేహంతో పాటు పగిలిన మడమలు ఉంటే వైద్యుడిని లేదా పోడియాట్రిస్ట్‌ని సంప్రదించండి.