Dr.Relax ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో మెరుగైన నిద్ర — నిద్ర రాకపోవడానికి పరిష్కారం

మీకు రాత్రి నిద్ర రావడం లేదా? నిద్ర రాకపోవడం (neendh nahi aathi) నేడు భారతదేశంలో కోట్లాది మందికి ఉన్న సమస్య. మెగ్నీషియం లోపం దీనికి ఒక పెద్ద కారణం — మరియు ఎప్సమ్ సాల్ట్ దీనికి అత్యంత సులభమైన సహజ పరిష్కారం.

నిద్ర ఎందుకు రాదు? (Causes)

• మెగ్నీషియం లోపం — melatonin తయారీలో అడ్డంకి
• ఒత్తిడి మరియు Cortisol పెరిగిన స్థాయి
• Screen time మరియు blue light exposure
• Nervous system హైపర్‌యాక్టివ్ కావడం
• Leg cramps మరియు కాళ్ల మంట వల్ల రాత్రి మెలకువ రావడం

ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో నిద్ర ఎలా వస్తుంది?

ఎప్సమ్ సాల్ట్‌లో Magnesium Sulphate ఉంటుంది, ఇది transdermally absorb అయి:

• Melatonin (నిద్ర హార్మోన్) production ను పెంచుతుంది
• GABA receptors ను activate చేస్తుంది — brain ను sleep mode లోకి తీసుకువస్తుంది
• Cortisol (stress hormone) ను తగ్గిస్తుంది
• నిద్రను భంగం చేసే Leg cramps మరియు muscle tension ను release చేస్తుంది

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. నిద్రపోయే 30 నిమిషాల ముందు ఒక బకెట్ నిండా వేడి నీళ్లు తీసుకోండి
2. 3–4 పిడికిళ్ల Dr.Relax ఎప్సమ్ సాల్ట్ వేయండి
3. 20–30 నిమిషాలు నానబెట్టండి — Eucalyptus సువాసనతో మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుంది
4. కాళ్లు తుడుచుకుని నిద్రపోండి

అత్యుత్తమ Variant ఏది?

• Lavender ఎప్సమ్ సాల్ట్ — నిద్ర కోసం అత్యంత powerful combination: lavender + magnesium
• Chamomile ఎప్సమ్ సాల్ట్ — chamomile లోని apigenin GABA receptors తో bind అవుతుంది
• Eucalyptus ఎప్సమ్ సాల్ట్ — stress మరియు muscle tension release కోసం

సారాంశంగా

నిద్ర రాకపోవడం (neendh nahi aathi) కు అత్యంత సులభమైన పరిష్కారం: నిద్రపోయే 30 నిమిషాల ముందు Dr.Relax ఎప్సమ్ సాల్ట్ Bath తీసుకోండి. మెగ్నీషియం melatonin ను పెంచుతుంది మరియు nervous system ను ప్రశాంతపరుస్తుంది. NTH Govt-certified, 36,000+ satisfied customers.

👉 Dr.Relax Lavender ఎప్సమ్ సాల్ట్ కొనండి — నిద్ర కోసం అత్యుత్తమం