హీల్ స్పర్స్ (Heel Spurs) కోసం ఎప్సమ్ సాల్ట్ — నానబెట్టడం ఉపశమనం ఇస్తుందా? India

మడమ ముళ్ళు (Heel spurs) — మడమ కింది భాగంలో ఏర్పడే ఎముక పెరుగుదలలు — ప్రతి అడుగుతోనూ తీవ్రమైన మడమ నొప్పి (adi dard) కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స అవసరమైనా, చాలా మంది భారతీయులు మొదటి-వరుస ఇంటి చిట్కాగా క్రమం తప్పకుండా ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో నానబెట్టడం ద్వారా గణనీయమైన ఉపశమనం పొందుతున్నారు.

మడమ ముళ్ళు అంటే ఏమిటి?

మడమ ముళ్ళు అనేవి మడమ ఎముక (calcaneus) పై ఏర్పడే కాల్షియం నిల్వలు; సాధారణంగా ప్లాంటార్ ఫాసియైటిస్, చదునైన పాదాలు లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడటం వల్ల ఇవి వస్తాయి. ఇవి పదునైన, గుచ్చుకునే మడమ నొప్పిని (adi dard) కలిగిస్తాయి — ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే వేసే మొదటి అడుగులలో.

మడమ ముళ్ళకు ఎప్సమ్ సాల్ట్ ఎలా సహాయపడుతుంది

• ప్లాంటార్ ఫాసియా వాపును తగ్గిస్తుంది: ముల్లు చుట్టూ ఉండే వాపు కలిగించే ప్రొస్టాగ్లాండిన్‌లను మెగ్నీషియం అడ్డుకుంటుంది
• చుట్టుపక్కల కణజాలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది: దీనివల్ల ముల్లు వల్ల కలిగే యాంత్రిక చికాకు తగ్గుతుంది
• కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: మడమ ముళ్ళను మరింత తీవ్రం చేసే పిక్క (calf) మరియు పాద వంపు ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తుంది
• యూకలిప్టస్ నొప్పి నివారణ ప్రభావం: స్థానిక మడమ నొప్పిని సహజంగా తగ్గిస్తుంది

మడమ ముళ్ళ కోసం నానబెట్టే విధానం

1. 2 గుప్పెళ్ల Dr.Relax ఎప్సమ్ సాల్ట్‌ను గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించండి
2. మడమను ప్రత్యేకంగా 20-25 నిమిషాలు నానబెట్టండి
3. తర్వాత మెల్లగా మడమ సాగదీత (stretching) చేయండి
4. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఉదయం మరియు రాత్రి వాడండి
5. పగటిపూట సరైన ఆసరా ఇచ్చే పాదరక్షలు ధరించండి

సంక్షిప్తంగా

ఎప్సమ్ సాల్ట్‌తో నానబెట్టడం మెగ్నీషియం శోషణ ద్వారా ప్లాంటార్ ఫాసియా వాపును తగ్గించి, యూకలిప్టస్ నొప్పి నివారణను అందించి మడమ ముళ్ళ నొప్పిని (adi dard) ఉపశమనం చేస్తుంది. Dr.Relax NTH ధృవీకృతం — మడమను రోజుకు రెండుసార్లు 20-25 నిమిషాలు నానబెట్టండి; సాగదీత మరియు ఆసరా ఇచ్చే బూట్లతో కలిపి చేయండి.

👉 Dr.Relax ఎప్సమ్ సాల్ట్ కొనండి — మడమ నొప్పి (Adi Dard) ఉపశమనం