முட்டு வலி நிவாரணத்திற்கு Epsom Salt — இது உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?
Share
முட்டு வலி (ghutne ka dard) இந்தியாவின் மிகவும் பரவலான மூட்டு பிரச்சனை. வலி நிவாரண மாத்திரைகளை நோக்கிச் செல்வதற்கு முன், லட்சக்கணக்கான இந்தியர்கள் பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மாற்றாக Epsom salt soak-ஐ நாடுகிறார்கள். இதோ முழுமையான வழிகாட்டி.
Epsom Salt எந்த வகையான முட்டு வலிகளுக்கு உதவுகிறது
- Osteoarthritis — தேய்மானத்தால் ஏற்படும் வீக்கம்
- உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய வலி
- Bursitis மற்றும் tendinitis
- பொதுவான முட்டு வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு
- காயத்திற்குப் பிந்தைய மீட்பு (மருத்துவ சிகிச்சையுடன்)
இதன் பின்னணி அறிவியல்
Magnesium ஆனது NF-kB — arthritis மற்றும் மூட்டு வலியில் ஒரு முக்கிய வீக்க பாதையை — தடுப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது முட்டு வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் inflammatory cytokines உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, sulphate cartilage ஆரோக்கியத்தையும் மூட்டு மசகூட்டலையும் ஆதரிக்கிறது.
முட்டு soak செய்முறை
- முட்டு முழுவதுமாக மூழ்கும் அளவுக்கு பெரிய வாளி அல்லது தொட்டியை நிரப்பவும்
- வெதுவெதுப்பான நீரில் 3 கைப்பிடி Dr.Relax Epsom Salt சேர்க்கவும்
- முட்டை முழுவதுமாக 20-25 நிமிடங்கள் மூழ்கவைக்கவும்
- வலி அதிகரிக்கும் போது தினமும் இரண்டு முறை செய்யவும்; நாள்பட்ட வலிக்கு தினமும் இரவில்
சுருக்கமாக
Epsom salt soak, magnesium உறிஞ்சுதல் மூலம் வீக்க பாதைகளைத் தடுத்து, sulphate மூலம் cartilage ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்து முட்டு வலியில் (ghutne ka dard) நிவாரணம் அளிக்கிறது. Dr.Relax™ NTH அரசு-சான்றளிக்கப்பட்டது — வெதுவெதுப்பான Epsom salt நீரில் முட்டை 20-25 நிமிடங்கள் மூழ்கவைக்கவும், வலி அதிகரிக்கும் நாட்களில் தினமும்.