మోకాలి నొప్పి ఉపశమనానికి Epsom Salt — ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా?
Share
మోకాలి నొప్పి (ghutne ka dard) భారతదేశంలో అత్యంత విస్తృతమైన కీళ్ళ సమస్య. నొప్పి నివారణ మాత్రల కోసం చేయి చాచే ముందు, లక్షలాది మంది భారతీయులు సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా Epsom salt soak వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇదిగో పూర్తి మార్గదర్శి.
Epsom Salt ఏ రకమైన మోకాలి నొప్పులకు సహాయపడుతుంది
- Osteoarthritis — అరుగుదల వల్ల కలిగే వాపు
- వ్యాయామం తర్వాత నొప్పి
- Bursitis మరియు tendinitis
- సాధారణ మోకాలి వాపు మరియు బిగుతు
- గాయం తర్వాత కోలుకోవడం (వైద్య చికిత్సతో పాటు)
దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రం
Magnesium NF-kB — arthritis మరియు కీళ్ళ నొప్పిలో ఒక ప్రధాన వాపు మార్గాన్ని — నిరోధిస్తుందని నిరూపించబడింది. ఇది మోకాలి వాపు మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే inflammatory cytokines ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, sulphate cartilage ఆరోగ్యాన్ని మరియు కీళ్ళ సున్నితత్వాన్ని (lubrication) మద్దతిస్తుంది.
మోకాలి soak విధానం
- మోకాళు పూర్తిగా మునిగేంత పెద్ద బకెట్ లేదా టబ్‌ను నింపండి
- గోరువెచ్చని నీటిలో 3 గుప్పెళ్ళ Dr.Relax Epsom Salt కలపండి
- మోకాలిని పూర్తిగా 20-25 నిమిషాలు ముంచి ఉంచండి
- నొప్పి తీవ్రమైనప్పుడు రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి; దీర్ఘకాలిక నొప్పికి ప్రతిరోజూ రాత్రి
సంక్షిప్తంగా
Epsom salt soak, magnesium శోషణ ద్వారా వాపు మార్గాలను నిరోధించి, sulphate ద్వారా cartilage ఆరోగ్యాన్ని మద్దతిచ్చి మోకాలి నొప్పి (ghutne ka dard) లో ఉపశమనం ఇస్తుంది. Dr.Relax™ NTH ప్రభుత్వ-ధృవీకృతం — గోరువెచ్చని Epsom salt నీటిలో మోకాలిని 20-25 నిమిషాలు ముంచండి, నొప్పి తీవ్రమయ్యే రోజుల్లో ప్రతిరోజూ.