प्लांटर फैसियाइटिस और एड़ी दर्द (अड़ी दर्द) के लिए एप्सम सॉल्ट — भारत गाइड

प्लांटर फैसियाइटिस और एड़ी दर्द (अड़ी दर्द) के लिए एप्सम सॉल्ट

प्लांटर फैसियाइटिस — भारत में एड़ी दर्द (अड़ी दर्द) का सबसे आम कारण — हर कदम पर तेज़, चुभने वाला दर्द पैदा करता है। एप्सम सॉल्ट सोक सबसे अधिक सुझाए जाने वाले घरेलू उपायों में से एक है, और इसका अच्छा कारण है: मैग्नीशियम सीधे दर्द पैदा करने वाली सूजन पर काम करता है।

प्लांटर फैसियाइटिस क्या है?

प्लांटर फैसिया आपके पैर के निचले हिस्से में चलने वाली ऊतक की एक मोटी पट्टी है। जब यह सूज जाती है — अत्यधिक उपयोग, समतल पैर, या लंबे समय तक खड़े रहने से — तो यह तीव्र एड़ी दर्द (अड़ी दर्द) पैदा करती है, जो सुबह के पहले कदमों में सबसे अधिक होता है।

एप्सम सॉल्ट कैसे मदद करता है

• सूजन कम करता है: मैग्नीशियम प्रोस्टाग्लैंडिन को रोकता है — प्लांटर फैसिया के दर्द का कारण बनने वाले सूजन वाले रसायन
• ऊतक को मुलायम करता है: गर्म पानी + मैग्नीशियम अकड़ी प्लांटर फैसिया को मुलायम करके तनाव कम करता है
• एड़ी स्पर से राहत: आसपास का मुलायम ऊतक एड़ी के स्पर को कम परेशान करता है
• यूकेलिप्टस दर्दनाशक: Dr.Relax में मौजूद यूकेलिप्टॉल से प्राकृतिक दर्द-सुन्न करने वाला प्रभाव

प्लांटर फैसियाइटिस के लिए तरीका

1. 2 मुट्ठी Dr.Relax एप्सम सॉल्ट गर्म पानी में घोलें
2. खासकर एड़ी को 20–25 मिनट भिगोएँ
3. फिर पिंडली और आर्च की हल्की स्ट्रेचिंग करें
4. मुलायम हुई एड़ी की त्वचा पर मॉइश्चराइज़र लगाएं
5. सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए सुबह और रात दोहराएं
6. दिन में सहारा देने वाले जूते पहनें

संक्षेप में

एप्सम सॉल्ट सोक सूजन कम करके, प्लांटर फैसिया ऊतक को मुलायम करके और यूकेलिप्टस दर्दनाशक राहत देकर प्लांटर फैसियाइटिस और एड़ी दर्द (अड़ी दर्द) से राहत देते हैं। Dr.Relax™ NTH सरकारी-प्रमाणित — एड़ी को दिन में दो बार 20–25 मिनट भिगोएँ; स्ट्रेचिंग और सही जूतों के साथ मिलाएं।

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