ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿಗೆ (ಆದಿ ದರ್ದ್) ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ — ಭಾರತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
Share
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿಗೆ (ಆದಿ ದರ್ದ್) ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ — ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿನ (ಆದಿ ದರ್ದ್) ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ — ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಚುಚ್ಚುವಂತಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣವೂ ಇದೆ: ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಂ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಡಿರುವ ದಪ್ಪವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿರುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾದಾಗ — ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು (ಆದಿ ದರ್ದ್) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಂ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು — ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು — ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು + ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯಂ ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಪರ್ ನಿವಾರಣೆ: ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಮೃದುವಾದಾಗ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಪರ್‌ಗಳು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ
- ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ: Dr.Relax ನಲ್ಲಿರುವ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಾಲ್‌ನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು-ಮಂದಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್‌ಗೆ ವಿಧಾನ
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಹಿಡಿ Dr.Relax ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಕರಗಿಸಿ
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು 20–25 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿ
- ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೀನಖಂಡ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಮಾನಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
- ಮೃದುವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ
- ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಧಾರ ನೀಡುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ
ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದ ನೆನೆಸುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವನ್ನು (ಆದಿ ದರ್ದ್) ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. Dr.Relax™ NTH ಸರ್ಕಾರ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ — ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು 20–25 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿ; ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
👉 Dr.Relax ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಖರೀದಿಸಿ — ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆದಿ ದರ್ದ್ ನಿವಾರಣೆ
ಇವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಸ್ಪಿಯರ್‌ಮಿಂಟ್ (ಉರಿಯೂತಗೊಂಡ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ತಂಪು) · ರೋಸ್‌ಮೇರಿ (ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ + ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿ)