மன அழுத்தம் & பதற்றத்திற்கு Epsom Salt — Magnesium உங்கள் நரம்புகளை எப்படி அமைதிப்படுத்துகிறது

இந்தியாவில் பதற்றம் (anxiety) மற்றும் நீடித்த மன அழுத்தம் வேகமாக அதிகரித்து வருகின்றன. சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அவசியம் என்றாலும், Epsom salt குளியல் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் எளிய, வேகமான வழிகளில் ஒன்று — magnesium அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

Magnesium-பதற்ற தொடர்பு

Magnesium இயற்கையின் மூல அமைதியூட்டும் பொருள். இது HPA axis-ஐ கட்டுப்படுத்துகிறது — உடலின் மைய மன அழுத்த-பதில் அமைப்பு. குறைந்த magnesium அளவுகள் (இந்தியாவில் மிகவும் பொதுவானது) அதிக பதற்றம், எரிச்சல் மற்றும் மோசமான மன அழுத்த-தாங்குதிறனுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை.

Epsom salt soak இந்த magnesium-ஐ தோல் வழியாக நிரப்புகிறது, ஒரே session-இல் அதன் விளைவு உணரப்படுகிறது.

Eucalyptus எப்படி Aromatherapy நன்மைகளைச் சேர்க்கிறது

Dr.Relax-இல் உள்ள உலர்ந்த eucalyptus வெந்நீர் soak-இன் போது நறுமணக் கூறுகளை வெளியிடுகிறது. இவை limbic system-ஐ செயல்படுத்துகின்றன — மூளையின் உணர்ச்சி மையம் — அமைதியை ஊக்குவித்து, பதற்றத்தைக் குறைத்து, மனதை உறக்கத்திற்குத் தயார்படுத்துகின்றன.

மன அழுத்த-நிவாரண Soak முறை

1. மன அழுத்தமான நாளுக்குப் பிறகு, 3-4 கைப்பிடி Dr.Relax Epsom Salt உடன் வெந்நீர் தயார் செய்யவும்
2. உப்பைச் சேர்த்து eucalyptus நறுமணம் அறையை நிரப்ப விடுங்கள்
3. போன் இல்லாமல், திரை இல்லாமல் 20-30 நிமிடம் soak செய்யவும்
4. ஆழமாக மூச்சு விடுங்கள் — eucalyptus நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கவும்
5. 10-15 நிமிடத்தில் அமைதியை உணருங்கள்

சுருக்கமாக

Epsom salt குளியல் magnesium-ஐ நிரப்பி (இது cortisol மற்றும் மன அழுத்த-பதிலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது) மற்றும் eucalyptus aromatherapy வழங்கி மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தைக் குறைக்கிறது. Dr.Relax™ NTH அரசு-சான்றளிக்கப்பட்ட Epsom salt — மன அழுத்தமான நாட்களுக்குப் பிறகு 20-30 நிமிடம் soak செய்து அளவிடத்தக்க அமைதியைப் பெறுங்கள்.

👉 Dr.Relax Epsom Salt வாங்குங்கள்