বর্ষায় পায়ের যত্নে এপসম সল্ট

বর্ষা নিয়ে আসে ভেজা জুতো, স্যাঁতসেঁতে মোজা আর কাদাভরা রাস্তায় দীর্ঘ সময় - এসবই পা ক্লান্ত, নরম ও দুর্গন্ধপ্রবণ করে তুলতে পারে। একটি সহজ এপসম সল্ট ফুট সোক বর্ষাকাল জুড়ে পায়ের যত্ন নেওয়ার একটি আরামদায়ক উপায়।

বর্ষা আপনার পায়ের যা ক্ষতি করে

নিরন্তর স্যাঁতসেঁতে ভাব পা ভেজা রাখে এবং ত্বক নরম করে দেয়, যার ফলে সন্ধ্যার মধ্যে ক্লান্তি, দুর্গন্ধ ও সাধারণ অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। পা ভালোভাবে শুকিয়ে নেওয়া আর একটি আরামদায়ক সোক দেওয়া একটি বুদ্ধিমানের মৌসুমি অভ্যাস।

বর্ষার পায়ের যত্নের রুটিন

1. প্রতি লিটার গরম জলে 2-3 টেবিল চামচ এপসম সল্ট মিশিয়ে 15-20 মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন।
2. এরপর ভালোভাবে শুকিয়ে নিন - বিশেষত আঙুলের ফাঁকে।
3. ময়েশ্চারাইজ করুন, এবং দিনের বেলা যখনই সম্ভব শুকনো মোজা ও জুতো পরুন।

মৌসুমের সঙ্গে মানানসই স্পিয়ারমিন্ট-এর মতো একটি সতেজ ভ্যারিয়েন্ট ভালো লাগে।

সাধারণ প্রশ্নোত্তর

এপসম সল্ট কি ছত্রাক সংক্রমণ প্রতিরোধ করে? সোক হলো আরাম ও পরিচ্ছন্নতা-সহায়ক একটি অভ্যাস, চিকিৎসা নয়। পা পরিষ্কার ও শুকনো রাখা সবচেয়ে জরুরি; সংক্রমণের সন্দেহ হলে ডাক্তার দেখান।

বর্ষায় কতবার? সপ্তাহে কয়েকবার, অথবা যখনই পা দীর্ঘক্ষণ ভেজা ছিল।

মূল ধাপ? পা ভালোভাবে শুকানো, বিশেষত আঙুলের ফাঁকে।

শুধুমাত্র সাধারণ সুস্থতার জন্য; চিকিৎসা পরামর্শ নয়। চুলকানি, লালচে ভাব, চামড়া ওঠা বা ছত্রাক বা ত্বকের সংক্রমণের সন্দেহ হলে ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করানো উচিত - সোক কোনো চিকিৎসা নয়।