பருவமழைக் கால் பராமரிப்புக்கு எப்சம் உப்பு

பருவமழை நனைந்த காலணிகள், ஈரமான காலுறைகள், சேறு நிறைந்த தெருக்களில் நிறைய நேரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வருகிறது — இவை கால்களைக் களைப்படையச் செய்து, மென்மையாக்கி, நாற்றத்திற்கு ஆளாக்கக்கூடும். ஒரு எளிய எப்சம் உப்பு கால் ஊறவைப்பு மழைக்காலத்தில் அவற்றைப் பராமரிக்க இதமான வழி.

பருவமழை உங்கள் கால்களுக்கு என்ன செய்கிறது

தொடர்ச்சியான ஈரப்பதம் கால்களை ஈரமாகவும் தோலை மென்மையாகவும் வைத்திருக்கிறது; இதனால் மாலைக்குள் களைப்பு, நாற்றம் மற்றும் பொது அசௌகரியம் ஏற்படலாம். கால்களை நன்கு உலர்த்துவதும் ஒரு ஆறுதலான ஊறவைப்பு தருவதும் அறிவார்ந்த பருவகால பழக்கம்.

ஒரு பருவமழைக் கால் பராமரிப்பு வழக்கம்

1. வெதுவெதுப்பான நீரில் லிட்டருக்கு 2-3 தேக்கரண்டி எப்சம் உப்பு சேர்த்து கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.
2. பிறகு நன்கு உலர்த்தவும் — குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையே.
3. ஈரப்பதமூட்டி, பகலில் முடிந்தபோதெல்லாம் உலர்ந்த காலுறைகளையும் காலணிகளையும் மாற்றி அணியவும்.

Spearmint போன்ற ஒரு புத்துணர்ச்சியான வகை இந்தப் பருவத்திற்கு ஏற்றது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எப்சம் உப்பு பூஞ்சை தொற்றைத் தடுக்குமா? ஊறவைப்பு ஒரு ஆறுதல் மற்றும் சுகாதாரத்திற்கு உதவும் சடங்கு, சிகிச்சை அல்ல. கால்களை சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருப்பதே முக்கியம்; சந்தேகத்திற்குரிய தொற்று இருந்தால் மருத்துவரைக் காணவும்.

பருவமழையில் எவ்வளவு அடிக்கடி? வாரத்தில் சில முறை, அல்லது கால்கள் நீண்ட நேரம் ஈரமாக இருந்தபோதெல்லாம்.

முக்கியமான படி? கால்களை நன்கு உலர்த்துவது, குறிப்பாக கால்விரல்களுக்கு இடையே.

பொது ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டுமே; மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. அரிப்பு, சிவப்பு, தோல் உரிதல் அல்லது சந்தேகத்திற்குரிய பூஞ்சை அல்லது தோல் தொற்று ஆகியவை மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும் — ஊறவைப்பு ஒரு சிகிச்சை அல்ல.