ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ এবং Epsom Salt দিয়ে কীভাবে তা পূরণ করবেন

ভারতে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি (magnesium deficiency) খুবই সাধারণ, কিন্তু খুব কম মানুষই এ সম্পর্কে জানেন। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণে পায়ে জ্বালা, পায়ের খিঁচুনি (leg cramps), ঘুম না আসা এবং পেশির ব্যথার মতো নানা সমস্যা হয়।

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ

• পায়ের খিঁচুনি (leg cramps) — রাতে হঠাৎ
• পায়ে জ্বালা এবং ঝিনঝিন অনুভূতি
• ঘুম না আসা
• ক্লান্তি ও দুর্বলতা
• খিটখিটে মেজাজ এবং উদ্বেগ (anxiety)
• মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন (migraine)
• উচ্চ রক্তচাপ (High blood pressure)
• পেশির কাঁপুনি (Muscle twitching)

Epsom Salt দিয়ে ম্যাগনেসিয়াম পূরণ

Epsom Salt (ম্যাগনেসিয়াম সালফেট) ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করার সবচেয়ে সহজ উপায়। Transdermal absorption অর্থাৎ ত্বকের মাধ্যমে ম্যাগনেসিয়াম সরাসরি রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে — বড়ি ছাড়া, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া।

কতটা ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়?

গবেষণায় দেখা গেছে যে 15-20 মিনিটের Epsom Salt স্নানে শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা পরিমাপযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। নিয়মিত স্নানের মাধ্যমে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি প্রাকৃতিকভাবে দূর করা যায়।

In a Nutshell

ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতির কারণে পায়ের খিঁচুনি, পায়ে জ্বালা, খারাপ ঘুম এবং পেশির ব্যথা হয়। Epsom salt স্নান ত্বকের মাধ্যমে ম্যাগনেসিয়াম পূরণ করে — প্রাকৃতিকভাবে এবং বড়ি ছাড়াই। Dr.Relax NTH সরকার-প্রত্যয়িত 99.8% বিশুদ্ধ Epsom salt ভারতের সবচেয়ে কার্যকর ম্যাগনেসিয়াম উৎসগুলির একটি।

👉 Dr.Relax Epsom Salt কিনুন — ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দূর করুন