மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் Epsom Salt மூலம் அதை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது

இந்தியாவில் மெக்னீசியம் குறைபாடு (magnesium deficiency) மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் மிகச் சிலரே இதைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள். மெக்னீசியம் குறைபாடு கால் எரிச்சல், கால் பிடிப்பு (leg cramps), தூக்கமின்மை மற்றும் தசை வலி போன்ற பல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்

• கால் பிடிப்பு (leg cramps) — இரவில் திடீரென
• கால் எரிச்சல் மற்றும் கூச்ச உணர்வு
• தூக்கம் வராமை
• சோர்வும் பலவீனமும்
• எரிச்சல் மனநிலை மற்றும் பதற்றம் (anxiety)
• தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி (migraine)
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (High blood pressure)
• தசை இழுப்பு (Muscle twitching)

Epsom Salt மூலம் மெக்னீசியம் நிரப்புதல்

Epsom Salt (மெக்னீசியம் சல்பேட்) என்பது மெக்னீசியம் குறைபாட்டை நிவர்த்தி செய்வதற்கான எளிதான வழி. Transdermal absorption அதாவது தோல் வழியாக மெக்னீசியம் நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் செல்கிறது — மாத்திரைகள் இல்லாமல், பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்.

எவ்வளவு மெக்னீசியம் கிடைக்கிறது?

15-20 நிமிட Epsom Salt குளியல் உடலில் மெக்னீசியம் அளவை அளவிடத்தக்க வகையில் அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வழக்கமான குளியல்கள் மூலம் மெக்னீசியம் குறைபாட்டை இயற்கையாகவே சரிசெய்யலாம்.

In a Nutshell

மெக்னீசியம் குறைபாடு கால் பிடிப்பு, கால் எரிச்சல், மோசமான தூக்கம் மற்றும் தசை வலியை ஏற்படுத்துகிறது. Epsom salt குளியல்கள் தோல் வழியாக மெக்னீசியத்தை நிரப்புகிறது — இயற்கையாகவும் மாத்திரைகள் இல்லாமலும். Dr.Relax NTH அரசு சான்றளிக்கப்பட்ட 99.8% தூய Epsom salt இந்தியாவின் மிகவும் பயனுள்ள மெக்னீசியம் ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.

👉 Dr.Relax Epsom Salt வாங்குங்கள் — மெக்னீசியம் குறைபாட்டை நீக்குங்கள்