டெஸ்க் மற்றும் ஐடி நிபுணர்களுக்கு மெக்னீசியம் ஸ்ப்ரே

மேசையில் ஒரு முழு நாள் தனது தடத்தை விட்டுச்செல்கிறது — இறுக்கமான தோள்கள், விறைப்பான கழுத்து, வலிக்கும் கீழ் முதுகு மற்றும் வலிக்கும் முன்கைகள் கூட. Dr.Relax Quick Magnesium Spray நாளுக்குள் சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு எளிய மேசையருகிலான சடங்கு.

டெஸ்க் வேலையின் இறுக்க முறை

அசையாமல் அமர்ந்து விசைப்பலகை மற்றும் மவுஸை நோக்கி கை நீட்டுவது கழுத்து, தோள்கள், கீழ் முதுகு மற்றும் முன்கைகளை நீடித்த குறைந்த அளவிலான இறுக்கத்தில் வைத்திருக்கிறது. குறுகிய அசைவு இடைவேளைகளும் ஆறுதலளிக்கும் மேற்பூச்சு வழக்கமும் உங்களை மீட்டமைக்க உதவுகின்றன.

ஒரு மேசையருகிலான வழக்கம்

1. காலை நடுவேளையிலும் மதிய நடுவேளையிலும், உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் சில தூவல்களைத் தெளித்து 30-60 விநாடிகள் தேய்க்கவும்.
2. எழுந்து நின்று, தோள்களைச் சுழற்றி, மென்மையான கழுத்து மற்றும் மணிக்கட்டு நீட்சி செய்யுங்கள்.
3. படுக்கைக்கு முன், இறுக்கமாக இருந்த எந்தப் பகுதியிலும் மீண்டும் செய்யுங்கள்.

ஒரு நேர்மையான குறிப்பு

மெக்னீசியம் இயல்பான தசை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, ஆனால் தோல்-உறிஞ்சுதலுக்கான ஆதாரம் குறைவே. நம்பகமான நன்மை என்பது அசைவு இடைவேளைகளுடன் சேர்ந்த ஆறுதலளிக்கும் ஸ்ப்ரே-மசாஜ் — இவையே டெஸ்க் இறுக்கத்திற்கான உண்மையான தீர்வு.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நான் இதை என் மேசையில் வைத்திருக்கலாமா? ஆம் — இது வேகமானது, குழப்பமற்றது. கண்கள் மற்றும் வெடித்த தோலைத் தவிர்க்கவும்.

எது அதிகம் உதவுகிறது? வழக்கமான அசைவும் ஒரு நியாயமான அமைப்பும்; ஸ்ப்ரே ஒரு ஆறுதலளிக்கும் கூடுதல் அம்சம்.

எவ்வளவு அடிக்கடி? வேலை நாளின் போது இரண்டு முறை மற்றும் தேவையானால் படுக்கைக்கு முன்.

பொது நல்வாழ்வுக்காக மட்டுமே; மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. நீடித்த கழுத்து, முதுகு அல்லது மணிக்கட்டு வலி, அல்லது கைகளில் மரத்துபோதல் மற்றும் ஜில்லிப்பை ஒரு நிபுணரால் மதிப்பிடப்பட வேண்டும்.