पैरों के आर्च और तलवों की थकान के लिए मैग्नीशियम स्प्रे

लंबे समय तक खड़े रहने या चलने के बाद पैरों के आर्च में दर्द और तलवों की थकान आम बात है। Dr.Relax Quick Magnesium Spray थकी हुई तलवों के लिए एक झटपट स्प्रे-और-मसाज रिवाज़ है।

तलवे क्यों थक जाते हैं

पैर की छोटी-छोटी मांसपेशियाँ और ऊतक दिनभर आपको संभालते हैं, इसलिए सख्त फर्श पर घंटों और मीलों चलने से वे थक जाते हैं। एक आरामदायक रूटीन के साथ एक सोक उन्हें कुछ देखभाल देता है।

इसे कैसे इस्तेमाल करें

1. बैठ जाएँ और हर पैर की तलवे और आर्च पर कुछ बार स्प्रे करें।
2. अपने अंगूठों से 30-60 सेकंड तक मसाज करें, आर्च पर ध्यान दें।
3. बाद में पैरों को ऊपर रखकर आराम करें।

एक ईमानदार बात

मैग्नीशियम सामान्य मांसपेशी कार्य में मदद करता है, लेकिन त्वचा से अवशोषण के प्रमाण सीमित हैं। भरोसेमंद फायदा आरामदायक मसाज रिवाज़ का ही है। एक आरामदेह सोक के लिए भी, हमारी फुट सोक गाइड देखें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

किसके साथ सबसे अच्छा? एक गर्म फुट सोक और सहारा देने वाले जूते।

कितनी बार? ज़रूरत के अनुसार, खासकर लंबे दिनों के बाद।

क्या झनझनाहट सामान्य है? कुछ लोगों के लिए हल्की, थोड़ी देर की झनझनाहट सामान्य है।

केवल सामान्य स्वास्थ्य के लिए; यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। एड़ी या आर्च का लगातार दर्द (जैसे प्लांटर फेशियाइटिस) किसी पेशेवर से जाँच करवाना चाहिए।