పాద వంపు (ఆర్చ్) & అరికాళ్ల అలసటకు మెగ్నీషియం స్ప్రే

ఎక్కువసేపు నిలబడిన లేదా నడిచిన తర్వాత పాద వంపులో నొప్పి, అరికాళ్ల అలసట సాధారణం. Dr.Relax Quick Magnesium Spray అనేది అలసిన అరికాళ్ల కోసం ఒక వేగవంతమైన స్ప్రే-మసాజ్ అలవాటు.

అరికాళ్లు ఎందుకు అలసిపోతాయి

పాదంలోని చిన్న కండరాలు, కణజాలం రోజంతా మిమ్మల్ని మోస్తాయి, కాబట్టి గట్టి నేలపై గంటలు, మైళ్ల కొద్దీ నడవడంతో అవి అలసిపోతాయి. ఒక ఉపశమన అలవాటుతో పాటు ఒక నానబెట్టడం వాటికి కొంత సంరక్షణ ఇస్తుంది.

దీన్ని ఎలా వాడాలి

1. కూర్చుని, ప్రతి పాదం అరికాలు, వంపుపై కొన్నిసార్లు స్ప్రే చేయండి.
2. మీ బొటనవేళ్లతో 30-60 సెకన్లు మసాజ్ చేయండి, వంపుపై దృష్టి పెట్టండి.
3. తర్వాత కాళ్లను పైకి పెట్టి విశ్రాంతి తీసుకోండి.

ఒక నిజాయితీగల మాట

మెగ్నీషియం సాధారణ కండర పనితీరుకు తోడ్పడుతుంది, కానీ చర్మం ద్వారా శోషణకు ఆధారాలు పరిమితం. నమ్మదగిన ప్రయోజనం ఉపశమన మసాజ్ అలవాటే. ఒక ఉపశమన నానబెట్టడం కోసం కూడా, మా ఫుట్ సోక్ గైడ్ చూడండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

దేనితో ఉత్తమం? ఒక వెచ్చని ఫుట్ సోక్, మద్దతునిచ్చే పాదరక్షలు.

ఎంత తరచుగా? అవసరాన్ని బట్టి, ముఖ్యంగా సుదీర్ఘ రోజుల తర్వాత.

జలదరింపు సాధారణమేనా? కొందరికి తేలికపాటి, స్వల్పకాలిక జలదరింపు సాధారణం.

సాధారణ ఆరోగ్యం కోసం మాత్రమే; ఇది వైద్య సలహా కాదు. నిరంతర మడమ లేదా వంపు నొప్పి (ప్లాంటార్ ఫాసియైటిస్ వంటివి) ఒక నిపుణుడిచే పరీక్షించబడాలి.