மணிக்கட்டு மற்றும் முன்கை சோர்வுக்கு மெக்னீசியம் ஸ்ப்ரே

நீண்ட நேரம் தட்டச்சு செய்வது, ஸ்க்ரோல் செய்வது அல்லது மவுஸைப் பிடித்திருப்பது மணிக்கட்டுகளையும் முன்கைகளையும் சோர்வாகவும் இறுக்கமாகவும் ஆக்குகிறது. Dr.Relax Quick Magnesium Spray இவற்றுக்கு ஓர் எளிய மேசைப்பக்க சடங்கு.

மணிக்கட்டுகளும் முன்கைகளும் ஏன் சோர்வடைகின்றன

திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் கீபோர்டு மற்றும் மவுஸ் வேலை முன்கைத் தசைகளைச் சிறிய, தொடர்ச்சியான வழிகளில் வேலை செய்ய வைத்து, நாள் இறுதிக்குள் இறுக்கமாகவும் சோர்வாகவும் மாற்றுகிறது. இடைவேளைகளும் ஒரு ஆறுதலான வழக்கமும் உதவும்.

இதை எப்படி பயன்படுத்துவது

1. ஒவ்வொரு முன்கையிலும் 2-3 முறை தெளிக்கவும்.
2. முழங்கையை நோக்கி 30-60 வினாடிகள் மசாஜ் செய்யவும்.
3. ஒரு மென்மையான மணிக்கட்டு நீட்சியைச் சேர்க்கவும் - கையை நீட்டி, விரல்களை மெதுவாகப் பின்னோக்கி, பிறகு கீழ்நோக்கி இழுக்கவும்.

ஓர் நேர்மையான குறிப்பு

மெக்னீசியம் இயல்பான தசைச் செயல்பாட்டுக்கு உதவுகிறது, ஆனால் தோல் வழி உறிஞ்சுதலுக்கான சான்றுகள் குறைவே. நம்பகமான நன்மை என்பது ஆறுதலான மசாஜ் ஆகும், இது வழக்கமான இடைவேளைகள் மற்றும் நீட்சிகளுடன் சேர்ந்து மேசை வேலை சோர்வுக்கான உண்மையான தீர்வு.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எதனுடன் சிறந்தது? வழக்கமான இடைவேளைகள், மணிக்கட்டு நீட்சிகள் மற்றும் ஒரு பொருத்தமான மேசை அமைப்பு.

எத்தனை முறை? வேலை நாளில் தேவைக்கேற்ப இரண்டு-மூன்று முறை.

கூச்ச உணர்வு இயல்பா? சிலருக்கு லேசான, சிறிது நேர கூச்ச உணர்வு இயல்பே.

பொது நலனுக்காக மட்டுமே; மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. மணிக்கட்டு அல்லது முன்கையில் தொடர்ந்த வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு (RSI அல்லது நரம்பு பிரச்சனையாக இருக்கலாம்) ஒரு நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.