এপসম সল্ট দিয়ে ওয়ার্কআউট-পরবর্তী পেশি রিকভারি — ভারতের জন্য সম্পূর্ণ জিম গাইড
Share
আপনি যদি ভারতে জিমে যান, খেলাধুলা করেন, বা কোনো শারীরিক প্রশিক্ষণ করেন, তাহলে এপসম সল্ট রিকভারি সোক আপনার রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ হওয়া উচিত। বিশ্বজুড়ে পেশাদার ক্রীড়াবিদরা — এবং এখন হাজার হাজার ভারতীয় ফিটনেস প্রেমী — কেন এতে ভরসা রাখেন, তা এখানে জানুন।
ব্যায়ামের পর পেশির কী হয়
তীব্র ব্যায়াম দুটি প্রধান সমস্যা তৈরি করে যা এপসম সল্ট সরাসরি সমাধান করে:
- ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা: ব্যায়ামের কয়েক ঘণ্টা পর পেশিতে জ্বালাপোড়ার অনুভূতি সৃষ্টি করে
- ম্যাগনেসিয়াম হ্রাস: অতিরিক্ত ঘামে ম্যাগনেসিয়াম কমে যায়, যা পেশি শিথিলকরণের জন্য অপরিহার্য
সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট-পরবর্তী এপসম সল্ট প্রোটোকল
পা ও পায়ের ডিম রিকভারির জন্য (পায়ের ডিম ব্যথা)
- ব্যায়ামের পর 45-60 মিনিট অপেক্ষা করুন
- 2-3 মুঠো Dr.Relax এপসম সল্ট উষ্ণ জলে গুলে নিন
- পা ও পায়ের ডিম 20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন
পুরো শরীরের রিকভারির জন্য
- 4 মুঠো Dr.Relax এপসম সল্ট দিয়ে পুরো বালতি স্নান
- 20-30 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন
- আগে ও পরে ভালোভাবে জল পান করুন
ভারতীয় ক্রীড়াবিদদের আস্থা
Dr.Relax™ এপসম সল্ট সারা ভারতে জিমে যাওয়া মানুষ, দৌড়বিদ, ক্রিকেটার এবং যোগ অনুশীলনকারীরা ব্যবহার করেন। NTH সরকার-প্রত্যয়িত 99.8% বিশুদ্ধ — কোনো ভরাট নেই, কোনো কৃত্রিম মিশ্রণ নেই।
সংক্ষেপে
এপসম সল্ট ওয়ার্কআউট-পরবর্তী সোক ল্যাকটিক অ্যাসিড জমা পরিষ্কার করে এবং ঘামে হ্রাস পাওয়া ম্যাগনেসিয়াম পূরণ করে, যা পেশি রিকভারিকে নাটকীয়ভাবে ত্বরান্বিত করে। Dr.Relax™ NTH প্রত্যয়িত — সম্পূর্ণ রিকভারির জন্য ব্যায়ামের পর পায়ের ডিম 20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন বা পুরো স্নান করুন।