एप्सम सॉल्ट से पोस्ट-वर्कआउट मांसपेशी रिकवरी — भारत के लिए संपूर्ण जिम गाइड
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अगर आप भारत में जिम जाते हैं, खेल खेलते हैं, या कोई भी शारीरिक प्रशिक्षण करते हैं, तो एप्सम सॉल्ट रिकवरी सोख आपकी दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए। यही कारण है कि दुनिया भर के पेशेवर एथलीट — और अब हज़ारों भारतीय फिटनेस प्रेमी — इस पर भरोसा करते हैं।
व्यायाम के बाद मांसपेशियों के साथ क्या होता है
तीव्र व्यायाम दो मुख्य समस्याएं पैदा करता है जिन्हें एप्सम सॉल्ट सीधे संबोधित करता है:
- लैक्टिक एसिड का जमाव: व्यायाम के घंटों बाद मांसपेशियों में जलन का एहसास कराता है
- मैग्नीशियम की कमी: भारी पसीने से मैग्नीशियम कम हो जाता है, जो मांसपेशियों को आराम देने के लिए आवश्यक है
संपूर्ण पोस्ट-वर्कआउट एप्सम सॉल्ट प्रोटोकॉल
पैर और पिंडली की रिकवरी के लिए (पिंडली दर्द)
- व्यायाम के बाद 45-60 मिनट प्रतीक्षा करें
- 2-3 मुट्ठी Dr.Relax एप्सम सॉल्ट को गर्म पानी में घोलें
- पैरों और पिंडलियों को 20 मिनट तक भिगोएं
पूरे शरीर की रिकवरी के लिए
- 4 मुट्ठी Dr.Relax एप्सम सॉल्ट के साथ पूरी बाल्टी स्नान
- 20-30 मिनट तक भिगोएं
- पहले और बाद में अच्छी तरह पानी पिएं
भारतीय एथलीटों का भरोसा
Dr.Relax™ एप्सम सॉल्ट का इस्तेमाल पूरे भारत में जिम जाने वाले, धावक, क्रिकेटर और योग करने वाले करते हैं। NTH सरकारी-प्रमाणित 99.8% शुद्ध — कोई भराव नहीं, कोई कृत्रिम मिलावट नहीं।
संक्षेप में
एप्सम सॉल्ट पोस्ट-वर्कआउट सोख लैक्टिक एसिड के जमाव को साफ करते हैं और पसीने से कम हुए मैग्नीशियम की पूर्ति करते हैं, जिससे मांसपेशियों की रिकवरी नाटकीय रूप से तेज़ होती है। Dr.Relax™ NTH प्रमाणित — व्यायाम के बाद संपूर्ण रिकवरी के लिए पिंडलियों को 20 मिनट भिगोएं या पूरा स्नान करें।