पैरों में झनझनाहट — कारण और एप्सम सॉल्ट उपाय भारत (पैर में झनझनाहट)
Share
पैरों में वह सुई-चुभन जैसा एहसास — जिसे झनझनाहट या पैर में झनझनाहट कहते हैं — भारत में ज्यादातर लोगों की सोच से कहीं अधिक आम है। कभी-कभार की झनझनाहट हानिरहित होती है, लेकिन बार-बार होने पर यह Magnesium की कमी या नस की समस्या का संकेत हो सकती है। एप्सम सॉल्ट सोक तेज़, प्राकृतिक राहत देते हैं।
पैरों में झनझनाहट के कारण क्या हैं?
- Magnesium की कमी — नस संचालन को प्रभावित करती है
- खराब रक्त संचार
- लंबे समय तक पालथी मारकर बैठना
- नस दबना (sciatica, आदि)
- Diabetes से जुड़ी neuropathy
- Vitamin B12 की कमी
एप्सम सॉल्ट झनझनाहट में कैसे मदद करता है
Magnesium नस के संकेतों के संचरण में अहम भूमिका निभाता है। जब स्तर कम होते हैं, तो नसें गलत तरीके से संकेत भेजती हैं — जिससे वह विशिष्ट झनझनाहट, सुई-चुभन जैसा एहसास (पैर में झनझनाहट) होता है। एप्सम सॉल्ट सोक त्वचा के माध्यम से सीधे Magnesium पहुँचाते हैं, नस के कार्य को बहाल करते हैं और झनझनाहट को जल्दी दूर करते हैं।
उपयोग कैसे करें
- गर्म पानी में 1-2 मुट्ठी Dr.Relax Epsom Salt घोलें
- पैर 15-20 मिनट डुबोएं
- हफ्ते में 3-4 बार करें
- झनझनाहट बनी रहे तो डॉक्टर से Vitamin B12 का स्तर भी जाँचें
संक्षेप में
पैरों में झनझनाहट (पैर में झनझनाहट) अक्सर Magnesium की कमी से होती है जो नस संचालन को प्रभावित करती है। एप्सम सॉल्ट (magnesium sulphate) सोक त्वचा के माध्यम से Magnesium की पूर्ति कर नस के कार्य को बहाल करते हैं। Dr.Relax NTH सरकार-प्रमाणित एप्सम सॉल्ट का उपयोग करें — 15-20 मिनट, हफ्ते में 3-4 बार सोक करें।