ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ — ಕಾರಣಗಳು & ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಪರಿಹಾರ ಭಾರತ (ಪಾದಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ)
Share
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಸೂಜಿ-ಚುಚ್ಚಿದಂತಹ ಭಾವನೆ — ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದು — ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಬರುವ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಬಂದರೆ ಅದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸೋಕ್ ವೇಗವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಕೊರತೆ — ನರ ವಹನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
- ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ
- ದೀರ್ಘಕಾಲ ಚಕ್ಕಳಮಕ್ಕಳ ಹಾಕಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ನರ ಒತ್ತಡ (sciatica ಇತ್ಯಾದಿ)
- Diabetes ಸಂಬಂಧಿತ neuropathy
- Vitamin B12 ಕೊರತೆ
ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನರ ಸಂಕೇತ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನರಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ — ಇದರಿಂದ ಆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸೂಜಿ-ಚುಚ್ಚಿದಂತಹ ಭಾವನೆ (ಪಾದಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸೋಕ್ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸಿ, ನರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಠ3ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಹಿಡಿ Dr.Relax Epsom Salt ಕರಗಿಸಿ
- ಪಾದಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷ ಮುಳುಗಿಸಿ
- ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ Vitamin B12 ಮಟ್ಟವನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (ಪಾದಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರ ವಹನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ (magnesium sulphate) ಸೋಕ್ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಿ ನರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಠ3ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. Dr.Relax NTH ಸರ್ಕಾರಿ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಎಪ್ಸಮ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಳಸಿ — 15-20 ನಿಮಿಷ, ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ಸೋಕ್ ಮಾಡಿ.